홈트레이닝 : 아따산 요가링, 요가휠 ( 종류, 사용법 )

홈트레이닝으로 인기를 얻고 있는 종아리 요가링과 요가휠입니다.

 

 

제가 본 제품은 아따산(ATASAN) 제품입니다.

매장에서 소프트링으로 착용해 봤는데 종아리를 압박해주는게 시원한 느낌이었어요.

조금 아픈감도 있었고요.

뭉친 종아리 푸는데 효과적일 것 같아요.

 

 

1. 요가링 종류

 

1) 하드형 : 강도 높은 자극을 주며 단단한 강도로 뭉친근육 해소에 효과적

2) 소프트형 : 탄성을 이용한 부드러운 마시지 효과로 종아리 사용범위가 넓음

 

매장 직원분께서는 처음하시는 분들께는 소프트형을 추천한다고 합니다.

 

 

2. 사용법

 

요가링을 발끝부터 종아리까지 쓸어올리면서 껴 주시면 돼요.

 

하루에 3번정도 5분내외로 자주 사용하는게 좋다고 하더라고요.

 

인체 곡선형으로 만들어져 어깨, 목, 종아리 등 굴곡진 부위 마사지도 가능하고요.

 

 

3. 백밴딩(활자세) 자세로 유연성 증진에 사용하는 요가휠입니다.

   직원분께서 열심히 설명해 주셨는데, 다소 난이도가 있는 것 같아 일단 패스했습니다.